11月5日，恩施市总工会组织公汽公司干部职工参加由州总工会组织开展的“你点我送”活动，特邀丁修玉老师做心理健康授课，200余名公汽干部职工参加活动。

　　丁老师围绕“什么是心理健康？什么是心理不健康？”、“什么是压力？”和“调节压力的方法”三个方面进行授课。她说心理问题是正常人在特定时期、特定环境下所表现出的异常的心理反映，大多数人都会或多或少存在，我们不应害怕回避，应该积极正视解决，通过培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，实现自身心理调节，从而恢复积极健康的心理状态。

此次活动，使职工对精神健康和心理压力知识有了更深的认识和理解，提高了职工的心理健康意识，引导职工掌握心理自我调适的方法、技巧，培养职工健康的人格，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情积极投身到今后工作中，为企业发展凝聚正能量。